こんな方におすすめ
For you
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何度も怪我を繰り返してしまう
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オーバーユースで、競技を続けると痛みが出て困っている
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成長痛なのか、関節周りの痛みが続く
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大会に向けて、体の疲労を取り除きたい
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怪我の防止の為に、定期的なメンテナンスを行いたい
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整形・整骨院で治療を受けたが、結果的に改善しない
当院の約束事
Promise
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1
安全で段階的な
ATリハビリテーションを行います -
2
怪我した部位だけでなく、
総合的なアプローチを行います -
3
最前かつ最短での
競技復帰のお手伝いをします
TAKAの強み
Strong
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1
プロ・日本代表の経験がある
トレーナーが担当様々なカテゴリーで経験を積んだトレーナーが、競技復帰まで完全サポート。ジュニア・アスリート・アマチュアなど様々なカテゴリーの方へのサポートが可能です。専門競技は、バスケットボール・ラグビー・野球で、下肢・肩関節障害が特に得意としています。
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2
リハビリ＋再発予防の
トレーニングをご提供競技に復帰しても、再度同じ怪我をしてしまっては意味がありません。その為、リハビリ中から、再発予防の為のトレーニングもしっかり行っていきます。例えば、膝の靭帯損傷（ACL）の場合、約30%が最断裂（両側）すると言われています。それを未然に防ぐ為に、両側へのアプローチ・全身のコーディネーションをリハビリ中から行っていく必要があります。
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3
アフターフォローもバッチリ
リハビリ期間中は、当院でのリハビリ以外に自宅でのセルフリハのメニューをご提供しております。ご自身でも行って頂く事で、より早く安全に競技復帰が可能となります。また、復帰後も継続して怪我の予防が必要となるので、再発予防のトレーニングメニューも提供し、実践して頂く事でリスクを最小に抑えていく事が可能となります。
メニュー
Menu
症状により、行う手技を変えて根治を目指していきます。
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A
スポーツマッサージ
筋肉の疲労を取り除く事ができ、筋肉の張り・血流やリンパの流れをよくする事で、むくみの軽減に効果が期待されます。運動の酷使で、痛みなどの症状を引き起す筋肉を見つけ出し、的確にマッサージしてほぐしていきます。また、一般の方でも日常生活の中で、特定の筋肉がコリ固まってしまい、悪影響を及ぼします。そんな方の症状改善にもスポーツマッサージは有効とされています。
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B
パーソナルストレッチ
筋肉全体を伸ばす事が可能なので、表層の筋肉（アウターマッスル）だけでなく、深層の筋肉（インナーマッスル）を同時にアプローチする事が可能です。マッサージでは、深層の筋肉（インナーマッスル）まで届きにくく、時間がかかりますが、ストレッチでは短時間で効果を実感して頂く事が可能です。慢性的な症状改善だけでなく、姿勢改善などの効果も期待ができます。
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C
関節モビライゼーション
動きにくくなった関節の動きを整え、可動域を回復させる矯正方法です。マッサージやストレッチの対象は筋肉ですが、関節モビライゼーションは、関節周囲の組織を緩める事ができ、怪我の直後・慢性的な痛みに対しても効果的で、動きやすさを作る事が可能です。ボキボキした矯正でなく、正常な関節運動を引き出すソフトな矯正で行なっていきます。
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D
トリガーポイント
コリ（筋硬結）を解消する指圧法で、痛みの原因となる筋肉のコリを解消し、血流を促す方法です。コリ固まった筋肉を適度な圧でゆっくりと刺激する事で筋肉の張りを取り除く事が可能です。スポーツマッサージと違いピンポイントでコリを指圧する事で、深い筋肉（インナーマッスル）も同時に緩めていきます。
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E
筋膜リリース
筋肉が硬くなる（コリ）事で、筋肉を包む膜（筋膜）が癒着し、動きが悪くなる事を防ぐ方法です。痛みやコリの解消だけでなく、姿勢の改善、柔軟性アップ、たるみの解消に効果が期待されています。マッサージと違い、ストレッチのような感覚ですので、強い刺激を与える事なく症状を改善する事が可能です。
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F
特殊電気治療
東京オリンピック選手村で使用されていた、治療機器（低周波治療器）を導入しています。痛みを取り除くことができる（ハイボルテージ・立体動態波）、怪我直後・手術後で動かせない筋肉が衰えないように、筋トレモードの電気（EMS）も完備しております。
【当院の物理療法】
・ES5000（低周波治療器）：除痛・炎症の軽減・浮腫の除去・細胞の活性化・マッサージ効果・筋力強化
・超音波治療器：炎症の軽減・浮腫の除去・細胞の活性化・骨折の早期回復
・ホットパック：筋緊張の緩和・血流促進・浮腫の除去
対象外傷
Target
肩
お客様の声
Voice
どんなジム？
About
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プロアスリートから
アマチュアまで幅広く対応現役のプロスポーツ選手だけでなく、部活生や一般のスポーツ愛好家の方まで幅広く対応しております。年代別・競技レベルに応じて、その方の目標を重要視してリハビリをご提供しております。完全予約制ですので、プライベート空間でのリハビリですのでご安心ください。
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安全オーダーメイドの
トレーニングプログラムカウンセリング・検査で、現在の怪我の状況・コンディショニングをしっかりとお伺いし、最終目標を決めた上でリハビリプログラムをご提案させて頂いきます。ほとんどの方が、トレーニング経験のない方ばかりですが、お体の状態をみながらリハビリを進めていきます。
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アフターフォローもバッチリ
当店でのリハビリの際に、自宅でのセルフトレーニングも合わせてご提供させて頂きます。また、リハビリ終了後も再発予防の為の、トレーニングやストレッチの方法もお伝えさせて頂いております。
推薦者の声
Recommend
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前十字靭帯と半月板損傷から復帰！
試合の際に、左膝の前十字靭帯損傷と半月板断裂をして手術をしました。術後、病院でのリハビリが進まず部活でサポートして頂いている、たか整骨院に助けを求めました。1つ1つ丁寧にサポートしてくれたおかげで、術後約7ヶ月半(たか整骨院でのリハビリは4ヶ月半)でスポーツ復帰することができました。
顔は爽やかで親しみやすいが、トレーニングのことになるとメニューはハードになってしんどいです(笑)。たか整骨院はプライベート空間があり、治療とトレーニングができるので誰でも気楽に訪れることができる最高な場所です！姫路でリハビリを探している方には、おすすめです。藤枝明成高校 / 神戸医療未来大学 No.3
朝比 航士郎
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楽しくトレーニングできます！
バスケットをして半月板を怪我してしまいました。チームトレーナーのたかさんにリハビリをしてもらいました。2ヶ月間しっかりトレーニングをして、今問題なくプレーできています。
整骨院ですが、リバビリスペースもあってプライベート空間でトレーニングできます。アスリートだけでなく、一般の方でも楽しくトレーニングできる環境なのでおすすめです！中村学園女子高校 / 名古屋学院大学
/ 姫路イーグレッツ No.25矢野 凪紗
トレーニングの流れ
Flow
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FLOW01
予約
完全予約制となっております。プライベート空間を確保する為に、予約時間の厳守をお願いいたします。
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FLOW02
評価
怪我の状態を把握した上で、目安の復帰時期・治療/リハビリ期間をご提示いたします。必要であれば、専門の医療機関と連携をはかる事もあります。
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FLOW03
アスレティック
リハビリテーション柔軟性・安定性・筋力・持久力・協調性など、必要な要素を改善していきます。院内にトレーニング機器を配置しておりますので、トレーニング後にそのままケアする事も可能となっております。
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FLOW04
セルフトレーニング
指導自宅・部活でもできる、セルフトレーニングを最後にお伝えし、次回まで継続して行って頂きます。説明時に動画を撮って頂き、いつでも見返せるようにして頂けると幸いです。
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FLOW05
次回予約
円滑なリハビリテーションを行っていく為に、次回のご予約をその場で抑えて頂きます。来院時までに、次回予定日をご確認して頂けると幸いです。
通院頻度
Frequency
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初期
怪我の度合いにもよりますが、基本的には週2回（1回：トレーニング・1回：ケア）の通院頻度で通って頂きます。
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中期
週１回（トレーニング）の通院頻度ですすめていきます。
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後期
怪我の回復具合・試合の時期等によりますが、10日〜14日に1回のペース（トレーニング）でリハビリを行います。
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復帰後
2週間〜1ヶ月に1回のペースで経過観察しながら怪我の予防トレーニンを行っていきます。
料金
Price
| 初回体験 | 1回券 | 継続回数券 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 回数 | 1回 | 1回 | 10回 | 20回 | 30回 |
| 料金 | 3,000 | 5,000 | 45,000 | 80,000 | 105,000 |
| 1回単価 | 4,500 | 4,000 | 3,500 | ||
単位：円
中川 貴史Takafumi Nakagawa
出身地：姫路市香寺町
趣味：キャンプ・BBQ・スポーツ観戦
| 得意な施術 | ボディーメイク・アスレティックリハビリテーション・ 姿勢改善・スポーツ外傷 |
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| 資格 | 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）・ 柔道整復師・日本赤十字社公認 救急法救急員 |
| 経歴 | 新潟アルビレックスBB（ｂｊリーグ） AT /S&C 新潟リハビリテーション病院 非常勤AT 北信越学生バスケットボール選抜 AT 国際武道大学 ラグビー部 AT 姫路アストライア（地域リーグ）S&C 姫路イーグレッツ（Wリーグ）AT /S&C（現） 神戸医療未来大学 男子バスケットボール部 S&C（現） 神戸医療未来大学 女子バスケットボール部 S&C（現） |
当院では『治療・予防・強化』のコンセプトで施術を行なっています。アスレティックトレーナーとして、プロスポーツ現場・日本代表・医療機関で勤務してきました。その中で、同じ怪我で苦しむ選手・何年も不調に悩まされているお客様を見てきて、総合的なアプローチができる運動療法を主体とした施設を作りたいと思いました。当院は全力でお客様の不調に向き合いますので、お気軽にご相談ください。