診療時間

診療時間
08:30 - 19:30 -

定休日:日祝

•••08:30 - 13:00

完全予約制

【電話予約・お問い合わせ】

079-228-1659

慢性障害〜シーバー病〜

blog_sports

2023.04.11
  • スポーツの怪我
  • 慢性症状

【シーバー病とは】

シーバー病(踵骨骨端症)とは、踵の骨の成長線の部分で痛みが起こった状態の事を言います。踵骨軟骨と踵骨骨端核の間(一般的に言われる成長線の部分)が剥がれ、軟骨に炎症が起こってしまう状態です。

10歳前後のスポーツを盛んにしている子どもに起こりやすく、特にサッカー・バスケ・野球、裸足で行う剣道・体操などの競技で発生しやすいと言われています。

 

≪シーバー病の原因≫

  • オーバーワーク(まだ骨として弱い時期での、過度な運動によるストレス)
  • ふくらはぎの硬さ(アキレス腱の張力によるストレス)
  • 偏平足(縦のアーチの減少)
  • 靴が足に合っていない(踵への衝撃)

※成長期で、骨がまだ完全ではない状態でのハードな運動が最も多い原因と言われています。

 

≪シーバー病の治療方法≫

※基本的には予後が良いスポーツ障害ですので、『患部を休める』保存療法が適応されます。

〜自宅でのセルフケア〜

  1. 痛みがある時はアイシング(氷で冷やす)
  2. ふくらはぎ・もも裏のストレッチ
  3. 足裏・ふくらはぎのマッサージ

↑アイシングの詳しいやり方はこちらから。

スポーツの怪我をした時「冷やす」タイミングと時間はどれくらい??

 

≪当院の治療≫

  1. 患部の炎症・痛みを抑える為に、超音波立体動態波マイクロカレントを実施
  2. ふくらはぎの筋肉の緊張を抑えるストレッチ・過重をかけたリハビリテーション
  3. 痛みを引き起こす動きの癖を見つけ、再発予防の為のアスレティックリハビリテーションを実施します。
  4. 痛みをコントロールする為に、オーダーメイドインソールの処方も可能です。

スポーツの怪我や、慢性障害でお困りの際は、御気軽にご相談下さい。

 

姫路市北今宿 たか整骨院

アスレティックトレーナー中川

RECOMMENDおすすめ記事