2022.08.26
【肩こり・腰痛改善エクササイズ 股関節モビリティー】
今回は、腰痛・肩こりを改善するエクササイズをご紹介していきます。
股関節の可動域が低下すると、どうしても腰痛につながってしまいます。
又、股関節周囲の筋肉が硬くなる事で、背骨のS字カーブが...
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