2022年1月

【ジャンパー膝とは】 太ももの筋肉（大腿四頭筋）の腱（膝蓋靭帯）に炎症が起きるスポーツ障害で、ジャンプ・スプリント競技を行っている選手に発生しやすい、スポーツ障害の1つです ≪ジャンパー膝の原因≫...

【アキレス腱炎とは】 アキレス腱炎は、細かく分けると➀アキレス腱炎（アキレス腱自体の炎症）②アキレス腱周囲炎（アキレス腱を包む膜の炎症）に分類される。 腱自体の断裂ではなく、度重なるストレスに...

≪ハムストリングス肉離れ≫ ハムストリングスは肉離れの中で、1番発生しやすい筋肉で、急激な筋肉のストレッチによって発生する事があります。 筋肉と腱のつなぎ目（筋腱移行部）が損傷を受けやすく、重...