2020.08.09
スポーツ傷害~太ももの打撲（チャーリーホース）~
~太ももの打撲（チャーリーホース）~
コンタクトスポーツでよくある「太ももの打撲」。
地域によって色々な呼び方（私の地域では、ももかん…と言っていました）があるようですが、医学用語では「チャー...
2020.07.30
スポーツの怪我~足首の捻挫~
【足関節捻挫】
足関節の捻挫には「内返し」と「外返し」の２種類があり、その大半が「内返し（内反捻挫）」の場合が多いです。
内反捻挫の場合、外くるぶしの周囲にある靭帯を損傷する事が多く、損傷度合...
2020.06.05
スポーツの怪我をした時「冷やす」タイミングと時間はどれくらい？？
たか整骨院です。
少しずつコロナの影響も減ってきて、スポーツ活動も再開されてきています。
自粛期間もあり、急にスポーツをすると怪我が増える可能性が高くなります。
そこで今日は...
2020.05.15
今こそ体を動かそう！！「体温を上げる」＝「免疫力も上がる」
たか整骨院です。
前回投稿した、免疫力シリーズの続きをご紹介します。
コロナによる自粛ムードで、運動不足になっている方が多いのではないでしょうか？
免疫力を上げる為には、体温を上げる事が凄い重要...
2020.05.11
自宅で簡単！！免疫力を高める為に
「腸内環境」
を整えよう！！
たか整骨院です。
今、世界でコロナウイルスの猛威が広がり、自宅で過ごす時間が増えた方もいらっしゃると思います。
ウイルスから身を守る為にも、自宅で簡単に出来る「免疫力を上げる」方法を投稿していきま...
2020.05.05
～初投稿～
初めまして。
たか整骨院の中川貴史（ナカガワ タカフミ）です。
HPを見て頂きありがとうございます。ブログでは治療や健康に関しての情報を、発信していきます。
今回は、初投稿ですので簡...