~肩こり~
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2022.01.24
- 慢性症状
≪肩こりの原因≫
肩こりは、頸部・肩甲骨周囲の筋肉が硬くなり、「血流が悪くなることが原因」と言われています。
筋肉が硬くなる⇒血流が悪くなる⇒酸素の供給が減る⇒神経への栄養が不足する⇒肩こり という流れで発生します。
筋肉が硬くなる原因（肩甲骨周囲・首周りの筋肉）は、肩首のみの原因だけとは限りません。
- 猫背（骨盤後傾・腰椎後湾）による肩周りの筋肉への影響
- 胸部の筋肉（胸筋）の緊張による影響
- インナーマッスル（腹横筋）の筋力低下による影響
≪肩こりの症状≫
- 肩・肩甲骨周りの重だるさ・倦怠感
- 頭痛
- 吐き気
- 目の疲れ
- 手指の痺れ
- めまい
様々な症状を引き起こす可能性があります。
≪当院での治療≫
- 肩・肩甲骨周囲の可動域だけでなく、股関節・体幹の可動域や筋力を評価して、症状を引き起こす原因をまず探していきます
- 深層の筋緊張には、トリガーポイント・ハイボルテージを行い、筋肉の緊張を緩めていきます
- 肩こりの予防として、自宅で出来る簡単なセルフエクササイズを指導させて頂きます。
肩こりでお悩みの方は、たか整骨院にご相談下さい。
