変形性膝関節症

①加齢による変性
残念ながら、経年劣化により半月板・軟骨組織が徐々に劣化していきます。歩行時に痛みがあり、痛みを回避するために外出頻度が下がり、その影響で筋肉量が減少、動くと支える筋肉が少ないため痛みが強くなる‥と負のループになってしまいます。その状況を回避するためにも、荷重をかけない状態での股関節周りの筋力トレーニングをする必要があります。

②筋力低下
年齢に応じて、年々筋力も低下していきます。軟骨組織は膝関節のクッションの役割を担っていますが、ある程度筋力がないと、関節への負担が大きくなってしまいます。股関節周りの筋肉は沢山あり、その中でも『腸腰筋・大臀筋・大腿四頭筋』は特に重要ですので、リハビリで刺激を入れていく必要があります。

③スポーツによる怪我の影響
スポーツで膝を怪我した事がある方も、後に変形性膝関節症を発症するリスクとなります。例えば、半月板損傷・前十字靭帯損傷・後十字靭帯損傷などです。半月板などの組織は、一度損傷すると完全に再生する事はありません。何も怪我がない方と比べ、組織自体に傷がついているので、発症のリスクは高くなります。筋力低下やバランス能力が低下していると、関節の不安定性が出てしまうので、リハビリでしっかり機能回復させる必要があります。