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姫路 四十肩

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2023.04.15
慢性障害〜変形性股関節症〜
【変形性股関節症とは】 変形性股関節症(OA)は、股関節の関節軟骨の変性・摩耗(削れる)により、骨の増殖によって関節の変形を起こした状態をいいます。50歳以降に発症し、特に女性が発症しやすいと言われ...
2023.04.15
慢性障害〜腸脛靭帯炎〜
【腸脛靭帯炎とは】 腸脛靭帯炎とは、別名『ランナー膝』とも言われ、膝の屈伸が多い人になりやすい慢性障害です。骨盤から膝外(ガーディー結節)に付着する『大腿筋膜張筋』が膝の骨との摩擦により、慢性的な炎...
2023.04.13
慢性障害〜扁平足〜
【扁平足とは】 扁平足とは、足裏の土踏まずが何らかの原因によって潰れてしまった状態の事を指します。人間の足の裏は、筋肉・靭帯などの組織によって弓のような構造(アーチ)になっており、歩行やジャンプなど...
2023.04.11
慢性障害〜シーバー病〜
【シーバー病とは】 シーバー病(踵骨骨端症)とは、踵の骨の成長線の部分で痛みが起こった状態の事を言います。踵骨軟骨と踵骨骨端核の間(一般的に言われる成長線の部分)が剥がれ、軟骨に炎症が起こってしまう...
2023.04.07
慢性障害〜外反母趾〜
【外反母趾とは】 外反母趾とは、第1趾のMP関節(第2関節)の部分が変形し、人差し指方向に変形(外反変形)する慢性障害の事です。特に女性での発症頻度が高く、ハイヒール・扁平足などが大きな原因と言われ...
2023.03.31
スポーツ障害〜足底腱膜炎〜
【足底腱膜炎とは】 足底腱膜炎とは、足底腱膜の付着部(踵骨)に炎症が起きる事で発生する慢性障害の1つです。足底腱膜は足の裏全体を覆うような構造で、荷重による衝撃を緩和するような機能があり、その部分で...
2022.11.18
【肩こり。腰痛改善 股関節モビリティー5】
今回は、腰痛・肩こりを改善するエクササイズをご紹介していきます。 寒くなると、どうしても体を動かす機会も減り、筋肉も硬くなってしまいます。 筋肉は、血液の流入が豊富で、筋肉を動かさなくなる...
2022.11.18
【肩こり・腰痛予防 胸椎回旋モビリティー5】
今回は、腰痛・肩こりを改善するエクササイズをご紹介していきます。 寒くなると、どうしても体を動かす機会も減り、筋肉も硬くなってしまいます。 筋肉は、血液の流入が豊富で、筋肉を動かさなくなる...
2022.11.18
【肩こり・腰痛予防 胸椎回旋モビリティー4】
今回は、腰痛・肩こりを改善するエクササイズをご紹介していきます。 長時間のデスクワークなど、猫背姿勢が習慣化すると、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり『慢性的な肩こり』に移行してしまいます。 そこ...