さつま芋　ダイエット一覧

【正しいさつま芋ダイエット】

ダイエッターにとって、さつま芋は最高の糖質源。 SNSでも話題になっていますが、食べ方を間違えると太ってしまいます… 結論から先にお伝えすると『焼き芋は太ります』　特に出来立ての物。同じ芋でも調理法でも、正反対の食材に […]