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YouTube～第35弾 【プロバスケトレーナーが教える‼︎足首捻挫 スポーツ復帰の為の完全攻略リハビリ‼︎】
≪YouTube更新 第３５弾≫
YouTube更新しました。
今回は、足首捻挫についてアップしています。
【プロバスケトレーナーが教える‼︎足首捻挫 スポーツ復帰の為の完全攻略リハビリ‼︎】
この動画で、競技復帰に最低限必要なリハビリテーションを盛り込んでいます。
バランス・チューブトレーニング以外の要素も入れて構成しております。
～動画内容～
➀足関節捻挫の概要・応急処置
②リハビリ（可動域・筋力・バランス・アジリティー・ジャンプなど段階的なアスレティックリハビリテーション）
③テーピング
動画の内容が良ければ、GOODボタン・チャンネル登録を宜しくお願い致します。
スポーツの怪我でお困りの際は、姫路市北今宿 たか整骨院にご相談下さい。